家族の日記

2歳の娘と主人と私の3人家族です。

セルライトの特徴

on 2014/09/08

セルライトにいろいろな種類があることは知っていますか。
一般的に、セルライトの種類は4種類に分かれることがわかっています。
種類によって対処に仕方も変わるので、ぜひ自分のタイプを把握してくださいね。

まずは「脂肪型セルライト」です。
これはセルライトができた人の半分を占めます。
カロリーの高い食事を摂ることで肥満になったり、運動をしなかったりすることが原因で、すべての年齢層の方がなりやすいです。
ほかの種類よりも運動やマッサージを行うことで除去することができます。

次に、「繊維型セルライト」。
コラーゲンが繊維状に固まって脂肪細胞の周りにできるもので、10%とその割合は少ないですができるとなかなか除去できません。
見た目にもはっきりと凸凹ができていることが確認できるのも特徴です。
普通のダイエットよりも専用の機械でないと除去は難しくなります。

3つ目は「むくみ型セルライト」です。
30%~40%を占めるタイプのセルライトで、むくみや冷え性の女性に多く見られます。
ふくらはぎによくできることも特徴の一つです。
これは、脂肪型同様にマッサージを行ったり、新陳代謝を良くすることで改善されるので、比較的簡単に除去することができます。

最後は「筋肉質型セルライト」。
これは全体の5%程と珍しい種類のセルライトです。

学生時代などに運動をした経験があった人が、運動をしなくなることで筋力が低下して起こります。
この種類は割合が少ないですが、一番除去が難しく時間がかかるため、医療機関などの助けを借りながら自宅でもケアを行うことが必要です。とはいえ、セルライトエステを利用するのもいいと思います。コチラのサイトが非常に参考になります。効果的な改善を行うためにもぜひ自分のタイプを知って対処していきましょう。


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